Datos breves
- Hay medidas que puede tomar para controlar su presión arterial alta.
Adoptar un estilo de vida cardiosaludable puede reducir su presión arterial y el riesgo de padecer otras afecciones.
Combatiendo la “enfermedad silenciosa”
La hipertensión, también llamada hipertensión arterial, se conoce a menudo como el “asesino silencioso” porque generalmente no presenta síntomas. Puede afectar a personas de cualquier edad: niños, jóvenes, adultos y adultos mayores. La presión arterial alta daña silenciosamente los vasos sanguíneos y provoca graves problemas de salud.
No tiene cura. Pero usar los medicamentos según las indicaciones y hacer cambios en el estilo de vida puede mejorar su estilo de vida y controlar la presión arterial alta. Estas acciones también pueden reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, enfermedades renales y más.
Números de presión arterial alta para todas las edades
¿Su presión arterial alta se encuentra en un rango saludable? La mejor manera de saberlo es controlarse la presión arterial.leer más https://cardiotensive.mx/ En la página de artículos
Si le diagnostican presión arterial alta, debe controlarla regularmente. Conocer sus valores puede alertarle sobre cambios en su presión arterial y ayudarle a identificar patrones. Registrar sus resultados a tiempo también le indicará si los cambios en su estilo de vida están funcionando. Registrar sus valores también puede ayudar a su médico a monitorear la eficacia de los tratamientos. Imprima un registro de presión arterial (PDF).
Tome el control de su presión arterial
¿Su presión arterial alta se encuentra en un rango saludable? La mejor manera de saberlo es hacerse un examen.
Luego, ingrese sus valores en esta calculadora para ver en qué clasificación de presión arterial alta se encuentra el análisis.
Haga cambios que puedan aumentar la presión arterial
- Lleve una dieta saludable
- Limite el consumo de alcohol
- Haga ejercicio regularmente
- Controle la ansiedad
- Alcance y mantenga un peso saludable
- Deje de fumar o no empiece.
- Tome sus medicamentos correctamente
- Consulte a su profesional de la salud
Es importante colaborar con su profesional de la salud para controlar su presión arterial alta. Usted pertenece a su equipo de profesionales de la salud. Usted y su profesional de la salud son aliados.
Descubra la presión arterial alta y descubra cómo controlarla en casa.
Al adoptar un estilo de vida cardiosaludable, puede:
- Reducir su presión arterial.
- Prevenir o retrasar el avance de la hipertensión.
- Mejorar la eficacia de los medicamentos para la presión arterial alta.
- Reducir el riesgo de niveles altos de glucosa y colesterol en sangre.
- Reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares, insuficiencia cardíaca, daño renal, pérdida de la visión y disfunción sexual.
